Le concept : Amélie vous propose de vous emmener faire de petites ou grandes randonnées dans les environs, avec un peu de yoga en cours de rando (début, en cours, et à la fin).
Les propositions de randos seront très variées, tant sur le lieu (Alpilles, petit Luberon, Monts du Vaucluse, Calanques, côte bleue, Ventoux, etc) que sur la forme (levé du soleil, couché de soleil /nocturne, rando sportive ou rando plus facile, etc). Souvent le dimanche matin, et plus rarement le samedi fin de journée/ soir.
S'immerger dans la nature reste le moyen le plus efficace pour détendre les tensions profondes et le système nerveux, avec un brin de yoga et d'effort physique, vous reviendrez aussi détendu.e qu'après plusieurs jours de vacances !
Cette formule est accessible aux adultes (pratiquants ou non de yoga), ayant un minimum de condition physique pour suivre en rando (pas besoin de faire du trail pour venir !), et aux grands enfants à partir de 15 ans (accompagnés d'un adulte si mineur).